【妊娠初期症状の体験談】4～15週まで・つわりはいつまで続く？

悩む人

• 妊娠初期症状の体験談が知りたい
• 実際にどんな症状があった？
• つわりのピークはいつ？
• つわりはいつまで続いた？

今回は、実際に私が体験した「妊娠初期症状」についてご紹介します。

つわりがひどく、記録を書く気力がなかった週もありますが、妊娠週数ごとにまとめてみました。

つわりがひどい方は、いつ終わるのかと不安になりますよね。

本当にしんどいですが、いつかはおさまります！赤ちゃんが成長していると思って耐えましょう…！

カメ嫁

本記事では、妊娠初期症状だけでなく、週数毎のエピソードや妊婦検診の様子、日常で使っていた妊娠グッズなどもあわせてご紹介しています。

妊娠中に飲んでいた葉酸サプリについてまとめた記事もありますのであわせてご覧ください。

参考記事葉酸サプリのレビューを紹介【ベルタ・エレビット・ママニック】

この体験談がどなたかの参考になれば嬉しいです。

実際にどんな症状があった？

妊娠初期症状【体験談】妊娠 4～6週目

妊娠4週～5週までは、主だった妊娠初期症状はなく、ごはんも普通に食べることができていました。

妊娠6週ごろから、つわりが本格的にスタート。

気持ち悪くて泣く毎日で、好きだったガーリックの匂いもダメになり、夫にごはんも作れなくなりました。

妊娠初期症状【体験談】妊娠 7週目

つわりは、常に気持ち悪い状態が続いており、とても辛かったです。

「何も食べたくないけど、お腹はすくので何か食べなきゃ」という意味のわからない状況でした。

あるとき、ランチにカップ焼きそばを食べた際、胸焼けやずっと口の中に焼きそばの味が残ってしまい一日気持ち悪くなって大変だったこともありました。

カップ麺の化学調味料が原因のような気がして、しばらくカップ麺を食べるのは控えました。

カメ嫁

この頃は、お腹が空いたらすぐに少しでも食べると気持ち悪さが半減するので、干し梅などを常備していました。

でも日々の食事は、ほぼ毎食コンビニの「サンドイッチ」か「おにぎり」で、好きだったパンもヨーグルトも全く美味しいと思えず、食べることすらできませんでした。

ごはんもつくる気力がなく、いつもお惣菜を食べていましたが、本当に食べたいものがなく、何度もうろうろして決める毎日でした。

妊娠初期症状【体験談】妊娠 8週目

8週に入り、まだまだ気持ち悪いですが、先週よりは食べられるものが増えてきました。

先週よりは軽くなったかな？という感じ。

朝はムカムカを感じない日もありました。

この頃、唯一食べようかなという気になったのが「冷静パスタ」。

あっさりしていて食べやすいと感じ、毎日のようにコンビニの「冷静パスタ」を食べていました。

また、8週ではソファから立ち上がった際にひどい立ちくらみ起き、足が震えて目の前が真っ暗になり、倒れそうになったことがありました。

倒れて赤ちゃんに何かあってもいけないので、この頃から寝起きや立ち上がる際は気をつけて行動するようになりました。

妊娠初期症状【体験談】妊娠 9週目

症状は妊娠8週と同じでした。

ただ、9週に入り、つわりが辛い日もあれば、楽になったと感じる日がでてくるようになりました。

妊娠初期症状【体験談】妊娠 10週目

妊娠10週から、突然船酔いのような気持ち悪さや喉づわりが始まりました。

吐きはしないのですが、吐き気が強くなりました。

食べたいもの、食べたい気持ちはたくさんあるけど、いざ食べると気持ち悪くなってしまう感じ。

辛くて泣いてばかりいました。

カメ嫁

何か食べても膨満感や胃の不調が続くため、夜も寝付けずイライラ…

寝付けても朝までに5回ほどトイレで起きるし、口の中は乾くし、辛かったです。

カメ嫁

また、この頃「つわりになってから水分を美味しく飲めた記憶がない！」ということに気づきました。

喉は乾くけど、水分取りたくないというまたもや意味がわからない状態。

オレンジジュースなどさっぱりしたものを飲むと美味しいのですが、飲んだら必ず気持ち悪くなるし、色々試してみたけど、どれもダメ‍。

唯一飲めたのは、キンキンに冷えた無糖紅茶と水。

冷蔵庫に立ち寄ってはちょこちょこ飲んでいましたが、水分を美味しく飲めないって地味に辛かったです。

カメ嫁

妊娠初期症状【体験談】妊娠 11目目

久しぶりに甘いもの（シュークリーム）が食べられた日もあれば、ここ最近で一番不調と感じた日もありました。

とにかく胃が絶不調。

カメ嫁

苦しかったようで、あまり記録にも残せていませんでした。

妊娠初期症状【体験談】妊娠 12週目

12週は、つわりが落ち着き始めると思っていたので現実とのギャップに泣きました。

いつまで続くの〜と泣きながら検索魔になっていました。

カメ嫁

12週で気づいたことは、炭水化物食べすぎると胃がもたれるということでした。（今更ですが）

ぶっかけうどんですら気持ち悪くなり、青じそドレッシングをかけたコンビニのサラダばかり食べていました。

また、夜ご飯に炭水化物食べると胃がもたれることに気づき、夜はサラダとみかんの缶詰など軽くする日を増やしました。

栄養面が気になっていたので、野菜ジュースと飲むヨーグルトを毎日のように飲んでいました。

妊娠初期症状【体験談】妊娠 13週目

13週後半、やっとつわりが少し落ち着いてきた気がしました！

水も無理なく飲めるようになってきたし、食べてもゲップや膨満感で寝れないことは減ったし、頻尿も少しだけ良くなった気がします。

食後にアイスやプリンも食べれるようになったし、食欲もだんだん増えてきました。

13週、一番困っていたのは「頻尿」です。

夜間も10回くらい行くし、日中も立ち上がるとトイレみたいなかんじです。

先生に相談しましたが、子宮が大きくなってるからと相手にされず、水をたくさん飲むよう指導がありました。

カメ嫁

そして13週は、初めてスーパーの揚げ物のにおい嗅いだあたりから気持ち悪くなってしまい、外に出て何度もえずきました。

今までは吐くことはもちろんえずくこともなく、ただただ気持ち悪かったり、ゲップや膨満感という症状だったのですが、「匂いつわり」がひどかった週でした。

マタニティクリームについては、こちらにまとめていますのであわせてご覧ください。

参考記事マタニティクリームのおすすめは？ニベア・ヴェレダ・ミテテのレビュー

妊娠初期症状【体験談】妊娠 14週目

14週からは、ニンニクやカップ麺など味が濃いものは引き続きNGですが、食べる量が少し増えた気がしました。

デザート（アイスやプリン）もよく食べていました。

同じ時期に妊娠された方は、この頃につわりがおさまっていったという方が多かったです。（インスタ情報）

カメ嫁

妊娠初期症状【体験談】妊娠 15週目

14週、15週は、つわりが終わることを期待していただけに全然終わらなくて、意外に辛い週数でした。

食べたいけど食べると気持ち悪くなるという状態で、いまだに毎日食事との戦い…という感じでした。

カメ嫁

15週になって気をつけていたことは、「毎回の食事量を腹5分くらいに抑える」ということです。

胃の不調を悪化させないよう、食べ過ぎないことを心がけていました。

つわりのピークはいつ？

私のつわりのピークは、7週、10週と山が２回あったように思います。

でも正直、特に7週から13週は終わりが見えず、ずっと辛かったです。

ただ、つわりが無いと無いで不安にもなりました。

カメ嫁

心身ともに変化になじめず不安な時期でもありました。

つわりはいつまで続いた？

私のつわりは、「妊娠17週」にほぼ終わったように感じました。

17週では、まだニンニクなど匂いが強くのこるものは避けていましたが、量もお腹いっぱいまで食べることができたり、かなり良くなった週です。

この頃から料理も出来るようになり、人間らしい生活を徐々に取り戻していきました。

以上が、妊娠15週までの記録です。

また妊娠中期の様子などについても記録していきたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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