【成功例あり】私はダイエット中にあずきバーを食べてなぜ痩せたのか
悩む人 ダイエット中だけどアイスが食べたい！ あずきバーなら食べてもいいかな～？？ どうしても食べたい！ ダイエット中は甘い物が食べたくなる！特にアイスが食べたい！ こういう悩みを抱えている人は多いですよね！ そういう方に朗報です。 「あずきバー」はダイエットに向いているアイスなので上手に生活に取り入れることで食べることが出来ます！ 本記事では私が実際にダイエットに利用して５キロ痩せた体験談をもとに 「本当に ...
バランスパワーは太る？５キロ痩せた方法をコソッとお伝えします
悩む人 バランスパワーを買うか迷っているけど太る？カロリー高い？ ダイエット食材なの？ 味は美味しいの？？ 最近オシャレ女子の間でも「美味しい！」と話題になっているバランスパワー。 ダイエット食としても人気なので気になっている人も多いですよね。 結論からいうとバランスパワーは正しく食べることであなたのダイエットの強力な味方になります！ 本記事では私が実際にダイエットに利用して５キロ痩せた体験談をもとに 「バランスパワーって ...
オートミールお茶漬けのカロリーは？レンジで簡単・美味しい！
悩む人 オートミールお茶漬けって美味しいの？ カロリーはどのくらい？ 簡単に作れる方法を知りたい。 最近、ダイエットや健康志向でオートミールを日常的に食べている方が増えていますね。 そこで話題となっている食べ方が「オートミールお茶漬け」です。 オートミールの風味が劇的に軽減されて食べやすく、オートミールの１番美味しい食べ方ではないかと思っています。カメ嫁 おまけに作るのも簡単。 永谷園の「お茶漬けの素」を使えば、ほんの１分で出来上がりで ...
栄養バランス・カロリーを計算してくれるアプリ（無料）が凄すぎる！
悩む人 コンビニ弁当ばかりで栄養の偏りが心配だなぁ。 お酒の飲み過ぎでついつい食べ過ぎちゃう。 ダイエットが続かない。 健康的な身体になりたい。 こんな悩みをお持ちではありませんか？ ダイエット中の方は、今日食べたもののカロリーがどのくらいだったのか気になりますよね。 食生活が乱れている方は、栄養バランスが気になったり、食生活を改善したいと思っている方も多いと思います。 そんな方は、「あすけん」というアプリで食べたものを記録してみてはい ...
マンナンご飯の簡単レシピ（最強においしいオムライスの作り方）
悩む人 マイサイズのマンナンごはんをもっと美味しく食べたいな！ 簡単に作れるアレンジレシピはないかな～？ 本記事では、ダイエットにも最適なマンナンごはんを使った「絶品オムライス」のレシピをご紹介します。 とても美味しいので、ぜひ試してみてくださいね。カメ嫁 ダイエットにも最適のマイサイズが気になった方は、こちらの記事もチェックしてみてください。 参考ダイエットするなら美味しくて簡単な「大塚食品マイサイズ」がおすすめ！
【まとめ・マイサイズのレシピ】簡単アレンジで美味しくダイエット！
悩む人 マイサイズの簡単なアレンジ方法が知りたい！ 美味しいレシピだけ、まとめたサイトはないかな？ そんなお悩みにお答えして、 これまで本ブログでご紹介したアレンジレシピをまとめてご紹介します。 手軽で美味しい「マイサイズ」は、カロリー管理しやすいのでダイエットにも最適です。 具ソースは100kcal、マンナンごはんは150kcalなので、カロリー計算をしやすいのが特徴です。 マイサイズがダイエットに最適な理由は、こちらをご覧になってみ ...
マイサイズをアレンジ（ マイサイズ ハヤシで簡単ジャンバラヤ風）
悩む人 マイサイズの味に少し飽きてきたな～！ ハヤシで作れるアレンジレシピはないかな～？ 簡単に作れるのがいいな！ 本記事では、少しのアレンジでマイサイズがもっと美味しく食べられる方法をご紹介します。 今回は、マイサイズシリーズの中でも人気の「ハヤシ」をつかって 「おいしいジャンバラヤ風レシピ」をご紹介します。 カメ助子どもから大人まで美味しくいただけるレシピです。 ぜひ試してみてくださいね。カメ嫁 ダイエットにも最適のマイサイズが気に ...
【自宅で筋トレ】初心者におすすめの筋トレ器具・グッズ８選！
悩む人 家で筋トレでもしようかな～！ 筋トレ初心者は、どんな筋トレグッズを買えばいい？！ 最近は、自宅で筋トレをしている方も増えているのではないでしょうか。 もちろんトレーニング器具を使わずに筋トレすることは可能ですが、トレーニング器具を使えばより効果的に筋肉を鍛えることができます。 そこで今回は、「初心者におすすめの筋トレ器具・グッズ８選！」をご紹介します。 自宅にトレーニング器具があれば、ジムに行くよりもはるかに効率的で、コスパが良 ...
マイサイズdeアレンジ（マンナンごはんの手作りチーズリゾット）
悩む人 今日のお昼ごはんは何を食べよう？ いつも同じようなランチメニューに飽きちゃった！ 簡単に作れるレシピはないかな～？ 本記事では、そんなお悩みを解消します。 おうちで過ごす時間が増えて、お昼ごはんのメニューに困っていませんか？ 今回は、そんな方向けに美味しい「チーズリゾット」のレシピをご紹介します！ 悩む人チーズリゾット好きなんだよな～！でも結構カロリー高そうだよねぇ！ チーズ自体が高カロリーなので、ちょっとカロリー ...
マイサイズdeアレンジ（マンナンごはんで作るチキンライスは絶品）
悩む人 おうちで時間が増えると、食事の量が増えて困っちゃう。 ダイエットしたいけど、運動はつらい。 美味しくて簡単に作れる低カロリーなレシピはないかな？ そんな方に試してみていただきたいのが、大塚食品マイサイズシリーズの「マンナンごはん」です。 悩む人マンナンごはん？？ 「マンナンごはん」は、大塚食品が開発したこんにゃく生まれの米粒加工食品と富山県産コシヒカリを使用したごはん。 パックで販売されているのですが、1人前がなんと150kca ...